Hvordan forklarer den evolutionære opfattelse tilstedeværelsen af ​​søvnlammelse under REM-søvn?

Det evolutionære syn på søvnlammelse under REM-søvn antyder, at det er en beskyttende mekanisme, der udviklede sig for at forhindre os i at udleve vores drømme .

Under REM-søvn er vores hjerne meget aktiv, og vi oplever levende drømme. Hvis vi skulle bevæge os rundt under disse drømme, kunne vi potentielt skade os selv eller andre. Søvnlammelse lammer midlertidigt vores krop og forhindrer os i at udleve vores drømme.

Denne evolutionsteori understøttes af det faktum, at søvnlammelse er mest almindelig i de første og sidste par minutter af REM-søvn, hvor hjernen er mest aktiv, og drømmene er mest levende. Derudover er søvnparalyse mere tilbøjelige til at forekomme hos mennesker, der har en familiehistorie af tilstanden, hvilket tyder på, at det kan have et genetisk grundlag.

Selvom søvnlammelse kan være en skræmmende oplevelse, er den normalt harmløs og vil gå over af sig selv inden for få minutter. Hvis du oplever søvnlammelse, så prøv at bevare roen og minde dig selv om, at det snart går over. Du kan også tale med din læge, hvis du er bekymret for søvnparalyse.