Hvad gør en person en Night Owl

? Udtrykkene " nat ugle " og " nat Person" er givet til mennesker, der synes at fungere og arbejde bedre gennem timer om natten end de fleste andre mennesker, der tilbringer nattetimerne sover. Det synes at være en naturlig disposition snarere end et valg af livsstil . Hvor det kom fra

Ifølge Random House Dictionary blev udtrykket " nat ugle " genererede engang i 1500-tallet med en henvisning til fuglearter , der fungerer kun , når solen går ned. Udtrykket blev derefter flyttet over til menneskelig adfærd tre århundreder senere i 1800-tallet .
Hvem de er

Natteravne er mennesker, der synes at være så natlig i deres sovende og vågne mønstre som rigtige ugler. De har ikke noget problem fungerer godt forbi midnat og ind dawn timer af den næste morgen. Den største energi brænde tendens til at være i de sidste timer af den omvendte søvn cyklus , nærmest deres daggry sengetid .
Årsager

Folk, der passer til natten ugle beskrivelse kan simpelthen være disponeret for at arbejde senere på dagen og ud på natten, snarere end at følge en traditionel tidsplan , på grund af medfødte forskelle i deres døgnrytme . Science Daily henviser til muligheden for en efter lukketid gen fundet i mus, der , hvis den er sand for mennesker så godt, kunne meget vel forklare nogle folks døgnrytmen være forskellig fra mainstream sun-up/sun-down typer .

på den anden side , for dem, der har ægte sovende lidelser på grund af en afbrydelse i deres system, tilpasning til en nat ugle tidsplan kunne simpelthen være at gøre en god ting ud af en dårlig situation .

Common Forvirring med Søvnløshed

Søvnløshed er en medicinsk tilstand, hvor kroppen er forhindret i at lukke ned og sove . En Insomniac er traditionelt ikke interesseret i opholder sig vågen om natten , problemet er, at han simpelthen ikke kan få til at sove , uanset hvor mange forsøg han gør . Søvnløshed kan være ekstrem eller delvis , med situationer, der spænder fra ikke at kunne komme til at sove i første omgang at sove uroligt og vågne op ofte. Som et resultat, personen aldrig helt hviler , og føler sig ofte Hæmmede senere i de vågne timer. I modsætning til at være en "naturlig" nat ugle , en Insomniac har ikke noget valg, og kan faktisk meget foretrækker at sove trygt om natten, hvis det var muligt .

Natteravnene og den dag verden

Natteravne , når tvunget til arbejde eller funktion under de traditionelle dagtimerne , har en hård tid på det. Det kan være svært justering , ofte er de langsomme for tidlige aftaler og ikke fungerer godt før middag time. Dette kan være en hyppig kilde til stress på en arbejdsplads , der ikke tillader fleksibel arbejdstid og forventer fuldt fungerende medarbejdere på 7 eller 8:00
Log ind Andre Related Names

Dem med en præference for at være en nat ugle kan finde sig selv , der beskrives af forskellige udtryk i forskellige regioner. I nogle lande er natteravne benævnt B- mennesker , mens morgen typer kaldes A- mennesker. En artikel i Journal of Chronobiology International (2006 ) henviser til kvaliteter af de to typer som morningness og eveningness .
Hoteltilbud