Langsigtede virkninger af mangel på søvn på Memory

Der er en forskel mellem søvnmangel og søvnløshed, men begge kan påvirke menneskers hukommelse. Kroppen har brug for søvn for at fungere ordentligt. Søvn er det tidspunkt, hvor kroppen får sin hvile, forfriskning og genopbygger . Mangel på søvn kan forårsage mere end bare irritabilitet, kan det give problemer med sygdom og hukommelse . Manglende koncentration
Falde i søvn ved rattet er farligt for mere end blot føreren.

Manglende søvn kan forårsage en mangel på koncentration , som omfatter en afkortet hukommelse. Dette kan føre til problemer på arbejdet og derhjemme. Koncentration er nødvendig for at sikre , at folk ikke kommer til skade . Betjene tunge maskiner og ikke er i stand til at koncentrere sig kan føre til manglende fingre og andre skader livstruende . Det er også farligt at køre i denne tilstand , hvor ikke kun sove-berøvet person kan komme til skade , men også alle andre kørsel på vej med dem.
Sundhedsproblemer

Mangel på søvn kan bringe langsigtede sundhedsmæssige problemer. Lang-og kortsigtede hukommelse kan gå tabt, og aldrig vende tilbage . For meget stress kan bringe det samme resultat, i henhold til " Hvorfor Zebras ikke få sår ", en bog af Robert Sapolsky . Det er vigtigt at få den rette mængde søvn - . Fra seks til ni timer om natten , afhængigt af personen
Irritabilitet

Mangel på søvn kan forårsage en person til at være hurtig til vrede , og på grund af tab af hukommelse forbundet med søvn tab , kan de gøre ting til folk, de holder af , og ikke huske de har gjort dem. Anfald af raseri og vrede mod dem tæt på sove-berøvet person kan føre til farlige handlinger.
Hoteltilbud