Kost til Healing mavesår

Hvis du lider af mavesår, medicin ordineret af din tilsyn læge er normalt din bedste satsning for en god bedring. Men du kan afstive virkningerne af medicin ved tilslutning til et sår - venlig kost. En kost designet til at beskæftige sig med sår vil give dig nogle forholdsregler , minimerer symptomerne og fremme en vellykket heling. Sår

Sår er simpelthen huller i foring af din mave , der er oprettet, hvor den beskyttende foring af din mave har undladt , så mave syrer til at forårsage skader. En væsentlig årsag til mavesår er tilstedeværelsen af ​​en type bakterier kaldet H. pylori. H. pylori handlinger ved at lette svækkelse af din mave foring , så betingelserne for udviklingen af ​​et sår til at manifestere sig. Almindelige symptomer på mavesår brændende smerter i maveregionen , træthed og tab af appetit.
Mavesår Kost Theory

Optimal helbredelse kræver afskaffelse af unødvendige irritationsmomenter . Ligesom du afstå fra position til gymnastik , når syge, så også bør du afholde sig fra indtagelse af visse "trigger " fødevarer mens der lider af mavesår . Forbrug af udløse fødevarer kan forårsage af opblussen af symptomer , forsinke helingsprocessen og faldende din livskvalitet. Fastholdelsen af ​​et mavesår -healing kost kan hjælpe dig med at undgå denne situation.

Ulcus Diet Foods at undgå

udløse fødevarer kan variere fra person til person, de mest almindelige fødevarer at udelukke fra din kost er: kaffe, krydret mad , alkohol, fed og stegt mad , citrusfrugter og tomater . Alle disse fødevarer er naturlige irritanter, der er sure i beskaffenhed , yderligere forværrer symptomerne på mavesår . Andre potentielle udløse fødevarer omfatter sovs , pølse , hele mejeriprodukter , nødder og tykke supper .

Foods at forbruge

Naturlige fødevarer , bør ikke udgøre for stor en vanskelighed for din organ til at assimilere , mens på et sår kost. Disse fødevarer omfatter magert protein kilder som fisk og skaldyr, kylling og kalkun , frisk ikke- citrusfrugter , grøntsager , fuldkorn , fedtfri mejeri og soja produkter som tofu og miso . Opbygning af din kost omkring forbrug af en mager proteinkilde , en ikke- citrusfrugter , en veggie og en hel korn er en god måde at holde din sår under kontrol samtidig med at styre din vægt til det bedre.

Andre overvejelser

Bortset fra at betale omhyggelige opmærksomhed på din mad indtag, bør du også være opmærksom på din følelsesmæssige tilstand , mens du forsøger at helbrede et sår . Overdreven stress kan udløse produktion af mavesyre , øget symptomer og forsinke helbredelse. Derfor forsøge at finde måder at minimere stress , enten ved at øve stress - unddragelse teknikker som meditation eller ved at fjerne valgfri kilder til stress fra dit liv. Selv om der ofte overses , kan stress management være et afgørende skridt i retning af at lindre symptomerne på mavesår .
Hoteltilbud