Fodblegner: Årsager, behandling og forebyggelse – Mayo Clinic godkendt

Blegner på fødder

Blegner er sække fyldt med væske, der typisk skyldes gnidning. De dukker ofte op på fødderne og er normalt resultatet af dårligt sidende sko. Rødt hud på irritationsområdet er det første tegn på, at en blegne er i færd med at danne. Blegner kræver ikke medicinsk behandling, og du kan pleje dem effektivt selv. Mayo Clinic og alternativmedicin-ekspert Dr. Andrew Weil tilbyder flere forslag.

Du har brug for

• Gaze eller plaster
• Sæbe
• Antibiotika-salve eller tea tree-olie
• Ren nåle

Instruktioner

1. Dæk det rodnede område med et flanel-dækket plaster kaldet moleskin, vandbaseret gel-forbindelse som Second Skin eller petroleum jelly for at beskytte huden og lette smerte. Dette kan hjælpe med at forhindre, at en blegne danner sig.
2. Knæk IKKE en allerede dannet blegne, medmindre den forårsager smerte eller forhindrer din evne til at gå. Dæk den med et plaster, eller, hvis den er større, et stykke plastik-overtrukket gaze. Hvis du skal knække blegnen, brug følgende oplysninger til at gøre det sikkert.
3. Vask dine hænde og blegnen med sæbe og vand.
4. Steriliser en nåle ved at placere den i en flamme, indtil den bliver rød (lad den afkøle før brug) eller rens den med spiritus.
5. Stik forsigtigt blegnen i et par steder tæt på kanten og lad væsken dræne ud.
6. Fjern IKKE den ekstra hud; dette vil forsinko helbredelsen.
7. Påfør antibiotika-salve eller tea tree-olie på blegnen og dæk med et plaster eller gaze-pad.