Årsager til hård hud (kløer): Forebyggelse og behandling

Hvor dannes kløer?

Kløer dannes, når der er konstant tryk eller friktion på huden. Kløer kan opstå fra knogledeformiteter i foden. De kan også skyldes anormal gang som på indersiden eller ydersiden af foden. Men den mest almindelige årsag til kløer kommer fra at tage sko, der ikke passer ordentligt. I et forsøg på at reducere trykket starter kroppen med at opbygge lag af hud, som bliver tørre og hårde. Denne proces kaldes hyperkeratose. En gang trykpunktet er blevet lagt med hud, er det muligt for området at ulcere og forårsage infektion, hvis det efterlades ubehandlet.

Siderne af foden

Områderne på foden, der er mest utsatte for kløer, er på siderne af foden, tæt på lilleå og stor tå, omkring ledområderne. Fodens top, på den øverste del af tærne tæt på ledområder, kan også udvikle kløer. Kløer i dette område skyldes friktion på fødens top og af sko, der gnider fra at være enten for korte eller for store.

Kløer mellem tæerne

Kløer, der udvikler sig mellem tæerne, kaldes bløde kløer. Bløde kløer kan opstå, når tæernes ender er for brede og forårsager friktion mellem tæerne. Selvom friktion opstår på grund af det anormalt brede tåben, forværres det ved at tage for tætte sko. Udviklingen af bløde kløer er mere udbredt hos kvinder, der tager hæltesko, der er smale på siderne med spidse tæer, og mænd, der tager spidstæede sko eller støvler.

Kløer på foden

På fødens bund, direkte under hvert tå, er hvor tåbenet er forbundet med metatarsalen. Dette område af foden kan danne en klø som svar på at tage for korte sko. Dette kan forårsage fodens længde at blive presset sammen på en måde, hvor mest af trykket fra at gå eller stå fordeles til fodballeen. Dette er især sandt for kvinder, der tager hæltesko, og mænd, der tager sko med hæl eller spidse tæer.

Undgå kløer

Undgå at købe sko, der konstant forårsager tryk på et bestemt område af foden. Undgå sko, der er for små eller for korte til din fod. Undgå sko, der er for store, enten i længde eller bredde, og kan forårsage gnidning. Undgå at tage hæltesko eller sko, der tvinger kroppens vægt fremad eller bagud. Undgå spidstæede sko.

Reducer friktion

Der findes receptfrie mediciner og puter, der kan købes for midlertidigt at reducere smerter forårsaget af kløer. Hvis du skal tage sko, der er geneigte til at forværre trykpunkter, skift til et mere behageligt sko, som tøjsko eller flip-flops, når du går eller står i længere perioder. Hvis smerte fortsætter eller ulcrationer opstår, søg medicinsk opmærksomhed.