Extreme Hip Pain

Der er forskellige grader af hofte smerter. Og hvis du oplever milde til moderate smerter i dette område, kan over-the -counter medicin såsom aspirin yde nødhjælp . Men i tilfælde af ekstrem hofte, skal du anvende andre retsmidler og bruge stærkere medicin. Receptpligtig medicin

Over-the- counter medicin give en lav dosis af anti-inflammatoriske lægemidler til at lindre hofte smerter. Når hofte resultater fra en fraktur eller anden tilstand, såsom gigt, steroid injektioner eller orale steroider som prednison kan tilbyde langsigtet nødhjælp.
Vægt
p Hvis kæmper ekstrem hofte smerter i en længere periode , kan tabe lette presset på din hofte muskler og led og lindre inflammation.
Afslapning

Flytning om eller motion kan forværre hofte smerte og komplicere en eksisterende skade. Må ikke ignorere hofte smerter . I stedet kender dine begrænsninger og undgå at stresse smertefulde led og muskler.
Forebyggelse /Solution

betændte hofte muskler eller hofte smerter på grund af forhold såsom iskias kan påvirke din evne at sidde i lange perioder. Sid på en pude til at tage presset væk fra dine hofter og undgå situationer , der kræver langvarig siddende såsom vej ture.
Ekspert Insight

Fordi liggende på din tilbage kan forværre ekstreme hofte smerter , Medline Plus anbefaler sove på din side med en pude mellem begge ben for at mindske ubehag .
hoteltilbud