Søvn med knæ-orthose: Komfort & sikkerhedsguide

Sov sikkert med knæ-orthose

Efter sportsskade eller knæ-operation finder mange gavn i at bruge knæ-orthose om natten for at reducere risiko for yderligere skade. Spørg altid din læge om specielle anvisninger, men her er grundlæggende retningslinjer.

Du har brug for

• Pude(r)

Trin-for-trin

1. Tjek pasform: Kontroller alle stramme, klettbånd og tape på orthosen – den skal sidde fast men bekvemt.
2. Læg dig på ryggen: Hvis du plejer at sove på siden, justér antal pude for at holde ryggen afslappet.
3. Hæv benet: Læg en eller to pude under ankel og fod på det ben der har orthosen – hævning reducerer svulst.
4. Dyne: Brug dynе hvis ønsket. Hvis du vil have orthosen afdækket, overvej to dynе – en over brystet, en over det frie ben.