Hvad skal man gøre for en disk i ryggen, der forårsager følelsesløshed i tæerne?

1. Se en læge.

* En diskusprolaps eller diskusprolaps er en medicinsk tilstand, så det er vigtigt at se en læge for at få en ordentlig diagnose og behandlingsplan.

* Din læge kan anbefale konservative behandlinger såsom hvile, medicin, fysioterapi og injektioner af steroider. I nogle tilfælde kan operation være nødvendig.

2. Hvil.

* Hvile er vigtig for at lade disken hele.

* Undgå aktiviteter, der belaster din ryg og rygsøjle. Dette kan omfatte løft af tunge genstande, vridning eller bøjning.

* Brug puder og tæpper til at støtte din ryg, når du sidder eller ligger ned.

3. Påfør is eller varme.

* Påføring af is eller varme kan hjælpe med at reducere smerte og betændelse.

* Brug en ispose i 20 minutter ad gangen flere gange om dagen. Du kan også bruge en varmepude på lav varme i 20 minutter flere gange om dagen.

4. Tag medicin.

* Din læge kan ordinere medicin for at lindre smerter, betændelse eller muskelspasmer.

* Tag medicin som anvist af din læge.

5. Lav fysioterapi.

* Fysioterapi kan hjælpe med at styrke musklerne omkring din rygsøjle og forbedre fleksibiliteten. Dette kan hjælpe med at reducere smerte og forhindre yderligere skade.

6. Bliv opereret.

* I nogle tilfælde kan det være nødvendigt at operere for at fjerne disken eller reparere en beskadiget nerve.

* Kirurgi er en stor virksomhed, så det er vigtigt at tale med din læge om risici og fordele, før du beslutter dig for, om operation er det rigtige for dig.