Hvordan at slippe af iskiasnerven Pain

iskiasnerven smerter er normalt forårsaget af en gruppe af komprimerede nerver placeret rundt omkring venstre hofte -området. For nogle , smerten løber ned i venstre ben forårsager immobilisering. Nedenfor er et par ting at hjælpe med at lindre smerten af ​​iskias . Ting du skal
Anti- inflammatorisk lægemiddel
Smertestillende
Cold pack
Varmepude myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Dull smerter. Ræk ud efter den nærmeste anti- inflammatorisk i din medicin kabinet . Det lindrer smerten midlertidigt samtidig reducere enhver inflammation , der tjener som sandsynlig årsag til smerter i første omgang.
2

Gå se din læge. Smerten af en iskiasnerven kan blive så alvorlig , du har brug for at se en uddannet læge . Når der, du læge eventuelt ønsker at give dig nogle form for steroid injektion. Men sjældent vil injektionen gå direkte ind i nerven af frygt for at forårsage fortryde skade på nervesystemet.
3

Prøv naturlige metoder. Prøve vekslende mellem kold og varm behandling af smerte. Anvend is til det ramte område for at hjælpe med at reducere smerter og betændelse . Afhængig af størrelsen af initial lindring opnås , kan du nødt til at bruge en varm pakke cirka 48 timer efter ispose behandling for yderligere reduktion smerter.
4

Stræk det ud. Prøv at bruge milde stretching teknikker til at genvinde følelsen tilbage i benet . Langsomt strække dine ben i en bred vifte af bevægelse være ekstra omhyggelig med ikke at flytte det for hurtigt eller med et ryk bevægelse . Flytning benet til hurtigt kan forårsage problemet forværres , men det kan bare være nok til at løsne op i benet .
5

Overvej en sidste udvej. Relief af svær iskiasnerven kan kun komme i form af at have kirurgi udføres på en af ​​to måder. De to måder er enten fjernelse af diskusprolaps disken eller ved at ødelægge de invaderende nervefibre i den degenerative disc .
Hoteltilbud