Vinkelåndedragt ved skoliose: Lindring og fordele

Mennesker med skoliose har en unormal rygradskrumning, der ofte forårsager betragtelige rygsmerter. Øvelser udviklet af Katharina Schroth, der inddrager rotationel vinkelåndedragt, kan lindre en del af denne smerte.

Behov for rotationel vinkelåndedragt

Ved skoliose eller efter rygradsfusion har patientens brystkasse begrænset bevægelse under åndedragten. På grund af rygradskrumningen vil en side af lungemhulrummet være bredere, den anden smalere. Den smalere side er ofte inaktiv under respirationen. Patient skal lære at lede luften ind i denne smalere side for at øge iltopoptagelsen.

Schroth-metoden

Metoden indebærer at justere rygraden til korrekt justering mens man praktiserer rotationel vinkelåndedragt. Ved vinkelåndedragt trykker patienten det fejljusterede brystkasse udadfra indenfra ved målrettet åndedragt modsat den retning, som den krumme ryge tenderer til at bevæge sig.

Rotationel vinkelåndedragts-øvelser

Med Schroth-metoden udfører patienten en række isometriske øvelser med "guidet" åndedragt, fokuseret på at rette den indåndede luft ind i den smale torso-sektion. Korrektion af rygradskrumningen skal altid ske under indåndningen, med udåndningsperioden fokuseret på at opretholde korrektionen via isometrisk spænding af de involverede ryvmuskler. Overkompensér i modsatte retning af rygradskrumningen for at hjælpe justeringen.

Bemærk: Schroth-metoden er meget kompleks og skal demonstreres af en udøvet fysioterapeut med specialisering i skoliose-behandling.