Hvad er de behandlinger af muskelkramper &Restless Legs

? Restless ben syndrom ( RLS) er en søvnforstyrrelse karakteriseret ved ubehagelige fornemmelser i benene, ukontrollable ben bevægelser og muskelsmerter. Der er en bred vifte af behandlingsmuligheder til rådighed for RLS , hvoraf nogle omfatter receptpligtige og over -the- counter medicin og generelle livsstil ændringer . Udbredelsen

Mens de nøjagtige tal ikke kendes , rastløse ben syndrom menes at opstå med en hastighed på omkring 5,5 procent blandt den almindelige befolkning , ifølge National Institutes of Health.


Årsager

I mange tilfælde er RLS forårsaget af en underliggende helbredstilstand. Identificere og behandle den primære årsag til RLS kan i høj grad forbedre symptomer . Ifølge Medline Plus , almindelige årsager til RLS omfatter diabetes , perifer neuropati, nyre sygdom og Parkinsons sygdom .

Receptpligtig medicin

dopaminerge midler som anti- Parkinsons narkotika ropinirol er ofte ordineret som et første linje i behandling for uro i benene. I mere alvorlige tilfælde kan der gives medicin fra benzodiazepin og opiat familier for deres muskelafslappende og smertestillende egenskaber. Antikonvulsiva som gabapentin er undertiden effektive til at reducere de føleforstyrrelser forbundet med RLS .
Naturlægemidler og kosttilskud

Ifølge National Institute of Neurologiske Lidelser , kosttilskud ligesom calcium og magnesium kan hjælpe med at behandle de underliggende mangler , der kan forværre RLS . Urtekosttilskud med muskel - afslappende egenskaber - såsom baldrian rod eller passionflower - kan også hjælpe med at lindre muskelspændinger og generel uro
fotos livsstilsændringer

Sunde livsstilsændringer. kan spille en vigtig rolle i at lette RLS og muskelkramper. Faldende koffein, tobak og alkohol indtag kan hjælpe med at forhindre symptomerne , mens brugen af ​​varme bade og andre afslappende aktiviteter kan lindre symptomerne , når de har sat i. Etablering af en regelmæssig sovende mønster og udøver ofte kan også hjælpe .