Hvis dit ben bliver ved med at falde i søvn, hvad betyder det?

Følelsesløshed og prikken i benene er almindelige symptomer på et nerveproblem. Den mest almindelige årsag til følelsesløshed og prikken i benene er en klemt nerve i lænden. Dette kan ske på grund af en diskusprolaps, knoglesporer eller spinal stenose. Andre årsager til følelsesløshed og prikken i benene omfatter diabetes, multipel sklerose og perifer neuropati.

Hvis dit ben bliver ved med at falde i søvn, er det vigtigt at se en læge for at fastslå årsagen. Behandling for følelsesløshed og prikken i benene vil afhænge af den underliggende årsag. I nogle tilfælde kan simple livsstilsændringer, såsom vægttab eller regelmæssig motion, hjælpe med at lindre symptomerne. I andre tilfælde kan medicin eller operation være nødvendig.

Her er nogle tips til at forhindre følelsesløshed og prikken i benene:

* Oprethold en sund vægt.

* Træn regelmæssigt.

* Undgå at sidde eller stå i lange perioder.

* Rejs dig op og bevæg dig rundt hvert 20.-30. minut.

* Bær behagelige sko, der sidder godt.

* Undgå at krydse benene.

*Ryg ikke.

* Administrer dit blodsukker, hvis du har diabetes.

Hvis du oplever følelsesløshed og prikken i benene, er det vigtigt at se en læge for at fastslå årsagen og modtage behandling.