Hvordan til at opdage og forstå rastløse ben syndrom

Det er et scenarie , som mange mennesker oplever dagligt. Du ligger i sengen eller slapper af i en stol og pludselig du føler en prikkende , kløende fornemmelse i benene. Den eneste måde at lindre ubehaget er at sparke eller ryster dine ben. Ifølge National Research Institute of Neurologiske Lidelser , så mange som 10 procent af den amerikanske befolkning lider af Restless Leg Syndrome . Fordi mange syge ikke tror deres symptomer er alvorlige nok til at berettige lægehjælp , kan RLS være vanskelige at diagnosticere og behandle uden en grundlæggende forståelse af tilstanden. Instruktioner
1

Forskning hvad RLS føles. Mange mennesker, der lider er uvidende om, at deres symptomer er de af RLS . Du vil måske føle noget fra en nagende , kramper fornemmelse at en, der er kløende og tingly som om dine ben falder søvn . Udmattelse er et stort problem for RLS syge, fordi den konstante bevægelse af benene er forstyrrende for din søvn cyklus.
2

genkende symptomerne . RLS symptomer kan forekomme sporadisk , og kan efterlade en periode på dage eller vedvarende i ugevis , afhængigt af sværhedsgraden af sygdommen. Du vil måske tempo ofte på arbejde eller når du ser tv i et forsøg på at lindre de ubehagelige fornemmelser i benene. Selvom typisk bemærket ved nattetid , kan RLS fornemmelser forekomme enhver tid du ligger ned , tilbagelænet eller bare ikke bevæger sig. Du er mere tilbøjelige til at bemærke den forstyrrende bevægelse forud for søvn , især hvis du er træt og forsøger at ligge stille . Symptomerne ofte falde i de tidlige morgentimer. Hyppigheden og længden af ​​RLS symptomer øges med alderen .
3

udelukke andre mulige årsager til RLS symptomer med din læge. Visse anti- psykotiske og serotonin stigende medicin kan øge RLS symptomer , som det kan narkotika, alkohol og søvnmangel . Kvinder i tredje trimester af graviditeten er ofte modtagelige for RLS , selvom symptomerne forsvinder normalt efter fødslen.
4

Diskuter dine symptomer med din læge. Din læge vil først udelukke andre muligheder ved hjælp af blodprøver . Han kan også bestille en sove -test til at registrere din vejrtrækning , iltindhold og hjerne mønstre . En god læge vil altid afslutte en omfattende lægelig vurdering , snarere end en øjeblikkelig diagnose .
5

tage receptpligtig medicin. I tilfælde af svære RLS , kan lægen ordinere en af ​​flere stoffer i , der kan reducere dine symptomer ved at øge din dopamin niveauer . Han kan også ordinere en opiat at mindske smerter eller antikonvulsiv at mindske fornemmelser. Behandling og anbefalinger vil variere mellem individer.
6

lette dine RLS symptomer gennem livsstilsændringer. Du kan reducere , men ikke fjerne symptomerne på mindre sværhedsgrad gennem livsstilsændringer , såsom at reducere koffein , alkohol og tobak , eller anvender varmepuder til dine ben , før du sover.
Hoteltilbud