De første tegn på kvindelig overgangsalder: Symptomer og håndtering

Hedeudbrud

Et af de første tegn på overgangsalder er ofte hedeudbrud. Symptomet kan opstå to år før fuld overgangsalder og indikerer perimenopause. Effekter: stigning i kropstemperatur, sved, ubehag. Kan forudgås eller efterfølges af kolde rystelser. Forekommer plutseligt og kan fortsætte (intermittent) i år.

Menstruationsmønster

Forandringer i menstruationsmønster sker ved overgangsalder. Tidligere mønstre kan blive mere eller mindre hyppige. Typisk letter blødningen og mindskes indtil den stopper, selvom nogle kvinder oplever plutselig stop.

Humeursvingninger

Overgangsalder forårsager hormonelle svingninger og fald. Østrogen og progesteron falder, medfører humørsvingninger og depression. Andre ændringer: øget vrede, iritation, angst.

Insomni

Overgangsalder kan give insomni. Nogle har svært ved at falde i søvn, andre vågner lettere. Ved varig insomni kan sovemedicin eller angstmedicin foreskrives. Nogle hjælper sig med afslapningsvaner før sengetid: blød musik, badekar.

Skærmændringer

Overgangsalder kan give ændringer i skærmets sundhed. Øget hyppighed af infektioner: urinvejsinfektioner og gærinfektioner. Urinvejsinfektion (UVI) er bakteriel infektion med brasen og smerte ved vandladning. Gærinfektion opstår ved overvækst af Candida albicans – kløe, udflåd, lugt. Begge behandles med antibiotika, men receptfrie cremer bruges ofte ved gentagne gærinfektioner. Tør slimehinde plager mange – kan lindres med glidemidler.