Hvad er postpartum perineal smerte?

Perineal smerte efter fødslen er smerter i området mellem skeden og endetarmen, der opstår efter fødslen. Det er et almindeligt problem, der rammer op til 50 % af kvinder, der føder vaginalt.

Smerten kan variere fra mild til svær og kan vare fra et par dage til flere uger. Det beskrives ofte som en brændende, stikkende eller smertende fornemmelse. Nogle kvinder oplever også smerter ved vandladning eller afføring.

Der er en række faktorer, der kan bidrage til postpartum perineal smerte, herunder:

* Vaginal tåreflåd eller episiotomi: En vaginal tåre eller episiotomi er et snit, der laves i mellemkødet under fødslen for at forstørre åbningen af ​​skeden. Dette kan beskadige nerver og væv i området og forårsage smerte.

* Hævelse: Hævelse i perinealområdet er almindelig efter fødslen. Dette kan lægge pres på nerver og væv og forårsage smerte.

* Infektion: En infektion i perinealområdet kan også forårsage smerte.

* Hæmorider: Hæmorider er hævede vener i endetarmen, der kan opstå under graviditet og fødsel. De kan forårsage smerte og ubehag i perinealområdet.

* Muskelspasmer: Muskelspasmer i bækkenbundsmusklerne kan også bidrage til postpartum perineale smerter.

Der er en række ting, du kan gøre for at lindre postpartum perineal smerte, herunder:

* Tag smertestillende midler. Smertestillende håndkøbsmidler, såsom ibuprofen eller acetaminophen, kan hjælpe med at lindre mild til moderat smerte.

* Anvend isposer. Isposer kan hjælpe med at reducere hævelse og smerte. Påfør en ispose på perinealområdet i 15-20 minutter ad gangen, flere gange om dagen.

* Sitzbade. Sitzbade er varmtvandsbade, som du kan sidde i for at lindre smerter og hævelser. Tilføj Epsom salt eller bagepulver til vandet for at hjælpe med at lindre vævene.

* Hvile. Hvile er vigtigt for helbredelse. Prøv at få så meget hvile som muligt, især i de første par uger efter fødslen.

* Bækkenbundsøvelser. Bækkenbundsøvelser kan være med til at styrke musklerne i bækkenbunden og mindske smerter. Tal med din læge eller fysioterapeut om, hvilke øvelser der passer til dig.

Hvis du har stærke smerter eller smerter, som ikke forbedres efter et par uger, skal du tale med din læge. Du kan få brug for yderligere behandling, såsom medicin, fysioterapi eller operation.