Magnetarmbånd: Fordele, videnskab og hvad du kan forvente

Magnetarmbånd er blevet meget populære i de seneste år, tilgængelige i lige så mange stilarter som der er påstande om deres helbredende egenskaber. Den videnskab, der støtter mange af disse påstande, er dog i kortere udbredelse, selvom den tiltrækker stigende forskningsinteresse. Det er ikke at sige, at der ikke er nogen sandhed bag mange af de udokumenterede påstande; men som ofte advars: Køber, vær på vagt. Da de ikke er så dyre, er mange villige til at give magnetarmbånd en chance.

1. Typer af magneter og magnetterapi

   Dr. Marcus Laux, en fremsyner for alternativ og integrativ medicin, påpeger, at: "Til trods for alle de overdrevne påstande for magneter, er der solid videnskab bag magnetterapi til en række tilstande." Han bemærker, i en artikel offentliggjort online af Foundation for Alternative and Integrative Medicine, at der er mange variable, der skal tages i betragtning. For eksempel er styrken af magnetet vigtig at overveje, ligesom placeringen af magneterne. Desuden findes der andre anvendelser af magneter udover magnetarmbånd, såsom magnetindlæg, madrasser, halskæder og enkelte magneter fastgjort til specifikke områder. Noget magnetterapi involverer statiske felter, mens andre bruger pulserende felter gennem elektromagneter. Så før du prøver et magnetarmbånd, er det bedst at starte med at undersøge, hvilke tilstande responderer bedst på hvilken type magnetbehandling.

   Hvordan magneter virker

   Der er meget spekulation om præcis, hvordan magneter bidrager til heling. Det er generelt accepteret, at de påvirker energifløden i kroppen og derfor opfattes som at virke bedst i nærheden af store akupunkturpunkter på kroppen. Der er også dem, der tror, at magneter øger blodgennemstrømningen, derved bringer mere ilt og næringstoffer gennem hele kroppen for at forbedre heling af ben og væv. Nogle foreløbige undersøgelser antyder det sidste, men har brug for yderligere beviser. Et andet område, der vækker meget forskningsinteresse, er effekten af magnetterapi på hjernen og dets implikationer for behandling af mentalsygdomme og andre hjernelidelser.

   Brug af magnetarmbånd

   Magnetarmbånd er blevet tilskrevet heling af en bred vifte af tilstande. De har modtaget betragtelig opmærksomhed for at tilbyde lindring til ledbetændelsesramte, og ikke bare i håndleddet eller hænderne, men i andre påvirkede områder af kroppen også. En 2004-studie udført i England blev rapporteret i U.S. News og beskrev, hvordan deltagere i studien oplevede lindring af hofte- og knæsmerter ved at bære magnetarmbånd. En nyere britisk studie fra 2010 fandt, at magnetarmbånd giver lindring af migrene. Carpal tunnel-syndrom og diabetisk neuropati er to tilstande, der også er fundet at reagere positivt på magnetarmbånd. Som forskningen kommer ind, troes det, at magnetarmbånd vil blive anerkendt for endnu vidtrækkende sundhedsmæssige fordele.

   Valg af armbånd

   Mange varuhuse og discount-butikker fører magnetarmbånd, ligesom shoppingmall-kiosker, og der er talrige websider, der tilbyder dem til salg. Magnetarmbånd sælges normalt som smykker af attraktive metaller, men nogle sælges også som sportsarmbånd. Et kvalitets magnetarmbånd koster mellem 50 og 100 dollar, nogle endda højere. Det magnetiske felt på armbåndet bør være mellem 170 og 200 mT i styrke, da det er det område, der har vist sig mest effektivt i studier.

   En bemærkning om forsigtighed

   Individer med pacemakere eller enhver anden type indplantet elektronisk enhed bør aldrig bære et magnetarmbånd. De anbefales heller ikke til gravide kvinder eller individer med anfald uden lægens samtykke. Konsulter din læge, når du er i tvivl, og sørg for, at det er sikkert for dig at bruge et magnetarmbånd.