Forstå og lindrere lymfeknude-smerter: Årsager & løsninger

Lymfesystemet – kroppens forsvar

Lymfesystemet er kroppens forsvarssystem mod infektion og sygdom. Systemet transporterer en speciel væske, kaldet lymfe, gennem hele kroppen. Alle 600 eller så lymfeknuder er naver for immunsystemets funktion. Når din krop har et behov for at bekæmpe en infektion, forstørres lymfeknuder. Denne forstørrelse kan forårsage smerte. At forstå, hvad der har forårsaget smerten, er vigtigt for behandlingen. Det kan være infektion, sygdom, tandproblemer, insektbider, skade eller kronisk træthedssyndrom, ifølge Native Remedies. Hvis smerte og svulst ikke løser sig inden for flere dage, konsulter en medicinsk fagmand for en fuld diagnose.

4 trin til lindring

1. Medicin

Tag passende medicin. Mayo Clinic anbefaler, at voksne tager et smertestillende som acetylsalicylsyre (frit salg) til at lindre symptomer. Dette anbefales ikke for børn. Hvis du mistænker, at infektionen kan være bakteriel, så kan et antibiotikum være nødvendigt for helt at rydde årsagen. Hvis inflammation er kilden til smerten, kan din læge foreskrive et anti-inflammatorisk middel. Smertestillende vil håndtere symptomer, men ikke adressere årsagen til smerten.

2. Varm kompres

Anvend en varm kompres på det smertefulde område. Lymfeknuder i din nakke, armhuler og lyske er mest fremtrædende og ofte skyld i smerterne. Du kan sænke et vaskeduge i varmt vand, vride overskydende vand af og anvende på de lymfeknuder, der gør ondt. Gennemsæt vaskedugen, når den begynder at afkøle. Anvend kompressen, indtil smerten aftager. Gentag processen efter behov.

3. Lymfedrainage-terapi

Få en lymfedrainage-terapi-behandling. Massage-terapi kan stimulere lymfesystemet. Da dette system ikke har en naturlig pumpe, kan visse teknikker få lymfe og toksiner i bevægelse i stedet for at forblive stagnante. De med kronisk smertefulde lymfeknuder på grund af lymfødem kan have gevinst af disse teknikker. Ifølge massagetherapy.com kan graviditet, brystvævs-opfyldning, brystkræft og endda eksem, der forårsager lymfeknude-ømhed, blive lindret med lymfedrainage-terapi-massage. Lær selv-massage-teknikker, hvis du ønsker at bruge denne behandling regelmæssigt.

4. Hiv dig ned og hvile

Tag det roligt og hvile. Svulme og smertefulde knuder betyder, at din krop passer på en infektion. At få nok hvile vil hjælpe dit immunsystem. Hvis du gør for meget, kan en infektion blive ved eller progressivt blive værre.