Hvordan virker Ice Hjælp med hævelse

Den første ting, de fleste mennesker gør, når de får et blåt mærke eller forstuvning er at " is it" - anvende en ispose til skaden. Anvende kolde pakninger på en skade er en århundreder gammel praksis, der er en standard medicinsk behandling i dag på hospitaler verden over. Anvendelse af is kan hjælpe dig med at komme hurtigt fra mindre skader , hvis det gøres korrekt. Anvendelse af is forkert eller for meget kan gøre mere skade end gavn. Hvordan hævelse opstår

Enhver traumer til kroppen - et blåt mærke , forstuvning eller muskel trække, eller knoglebrud - kan forårsage hævelse . Når du kommer til skade en del af din krop, det bløde væv omkring det skadede område også bliver skadet, og fibrene i de ramte muskler eller sener bliver afbrudt . Kapillærer , de små blodkar, der leverer iltet blod til de berørte væv, bryde og lække blod og serum ind i de tilstødende væv , hvilket resulterer i lokal hævelse .
Hvordan Ice Hjælper Hævelse

Anvendelse af is til en skade tvinger sprængte blodkar til at snøre , stoppe udsivning af blod og serum . Når lækagen standser, hævelse minimeres og smerte er lettet . Ice kan forhindre hævelse , hvis du anvender det umiddelbart efter skaden opstår.
Ice Versus Heat

Anvende varme til en skade har den modsatte effekt af at anvende is . Varme forårsager brudt, utætte kapillærer til at udvide , øge udsivning af blod og serum i de berørte væv. Dette kan forårsage betændelse og langsom heling . Heat applikationer er mere passende for kroniske skader som repetitivt eller overbelastningsskader , fordi øget blodgennemstrømning til den forurettede område accelererer heling.
Korrekt anvendelse

rigtige måde at anvende isen er at knuse den, læg den i en plastikpose, og dække posen med et vådt håndklæde . Den knuste is overensstemmelse let til formen af ​​den skadede kropsdel. Du kan også bruge en pose frosne grøntsager. Påfør ispose på det skadede område i 20 minutter, derefter fjerne det for 20 til 40 minutter for at undgå skade på huden fra isen . Du kan være nødt til at gøre dette et par gange i løbet af dagen.
Hoteltilbud