Forstå TENS-apparater: Typer, Anvendelse & Smertelindring

Hvad er TENS?

TENS (Transkutan Elektrisk Nerve Stimulation) stimulerer smertestedet med elektriske impuls, der reducerer smerte og erstatter det med en masseage-lignende sansation. Apparatet dreves af justerbare enheder og kan bruges i klinik eller hjemme. Anvendes til artritis, ischias, postsmerter, skader mv.

Typer af TENS

Konventionel TENS

• Høj frekvens, lav intensitet. Tåles i flere timer.
• Smertelindring varer ikke så længe som andre typer.
• Elektroder på huden nær smerteområdet, forbundet til lille strømforsyning.

Perkutan Elektrisk Nerve Stimulation (PENS)

• Lign konventionel TENS, men impuls leveres via nåle under huden/bløde væv.
• Mere effektiv levering til nerver, da huden omgås.

Akupunktur-lignende TENS

• Lav frekvens, høj intensitet. Tåles 20–30 minutter pr. session.
• Længerevarende smertelindring, men kan være smertefuld/ugenem.

Valg af type

Afhænger af tilstand, tåleevne og præference. Ofte udført i rehabiliterings- eller træningscentre, men kan selvadministreres hjemme. Konsulter altid sundhedsfaglig personale før behandlingsstart.