Jern og osteoporose: Forstå sammenhængen

Osteoporose gør knogler sprøde og letbrudne. Et overskud af jern kan være en bidragende faktor eller årsag. Jern kan forstyrre cellerne, der vedligeholder knoglestruktur og styrke. Genetiske sygdomme eller miljøfaktorer som ryging kan forårsage jernoverload.

Om osteoporose

Osteoporose mindsker knogletæthed. Ofte ingen symptomer – knoglebrud er første tegn. Efter brud: knogletæthedsscanning. Ingen kur, men behandling med medicin der genbygger styrke og tæthed.

Jern

Eksces jern kan forårsage osteoporose/lav knogletæthed. Studie af 87 patienter med arvelig hæmokromatose (jernoverload): 25 % havde osteoporose, 41 % osteopeni (mindre alvorligt lav tæthed). Alvorligere jernoverload = lavere knogletæthed → link mellem jernoverskud og lav tæthed.

Knogledannelse

Jern kan undertrykke dannelse og funktion af osteoblastter og osteoklaster (celler der vedligeholder knoglesundhed). Osteoklaster resorberer knogle, frigør mineraler. Osteoblastter genbygger knogle. Jern forstyrrer mest osteoblastter → stopper ny knogledannelse → svagere, mindre tætte knogler.

Årsager til ekces jern

HIV, ryging, alkoholisme, menopause kan øge jern. Arvelig hæmokromatose bag de mest alvorlige tilfælde, men enhver sygdom der skaber jernoverskud kan forårsage/forværre osteoporose.

Andre risikofaktorer

Ældre mere udsatte; kvinder diagnosticeret 4 gange oftere end mænd. Familiel historie for sprøde knogler/osteoporose = risiko. Ryging og alkoholisme mindsker knogletæthed. Lavt calcium, overdrevet koffein/natrium = risikofaktorer. Højt calcium + aktiv livsstil forebygger osteoporose.