Hvad er nogle almindelige behandlinger for osteoporose?

Calcium og D-vitamin

Calcium er afgørende for at opbygge og vedligeholde stærke knogler. D-vitamin hjælper din krop med at optage calcium. Det er vigtigt at få nok calcium og D-vitamin gennem hele livet, men det er især vigtigt for kvinder efter overgangsalderen.

Kost og motion

At spise en sund kost og få regelmæssig motion kan hjælpe med at opretholde knoglesundhed og forhindre knogleskørhed. En sund kost indeholder masser af frugt, grøntsager, fuldkorn og magert protein. Motion kan hjælpe med at opbygge stærke knogler og muskler.

Medikament

Der findes en række lægemidler til behandling af osteoporose. Disse omfatter:

* Bisfosfonater:Bisfosfonater er den mest almindelige type medicin, der bruges til at behandle osteoporose. De virker ved at bremse nedbrydningen af ​​knogle.

* Denosumab:Denosumab er en nyere type medicin, der bruges til at behandle osteoporose. Det virker ved at blokere et protein, der er involveret i nedbrydningen af ​​knogler.

* Teriparatid:Teriparatid er et hormon, der bruges til at behandle osteoporose. Det virker ved at stimulere dannelsen af ​​ny knogle.

* Raloxifen:Raloxifen er en selektiv østrogenreceptormodulator (SERM), der bruges til at behandle osteoporose. Det virker ved at efterligne virkningerne af østrogen på kroppen.

Livsstilsændringer

Der er en række livsstilsændringer, du kan foretage for at forebygge og behandle osteoporose, såsom:

* Hold op med at ryge. Rygning kan skade dine knogler.

* Begræns alkoholindtaget. At drikke for meget alkohol kan forstyrre optagelsen af ​​calcium og D-vitamin.

* Få regelmæssig motion. Motion kan hjælpe med at opbygge stærke knogler og muskler.

* Oprethold en sund vægt. Overvægt eller fedme kan belaste dine knogler.

* Øv en god kropsholdning. At stå oprejst og sidde med ret ryg kan hjælpe med at reducere belastningen på dine knogler.