|  | Sundhed og Sygdom >  | Sygdomme og behandlinger | OCD

Forståelse af OCD: Genkendelse af symptomer og søgning efter hjælp

Ofte mærkes folk, der er perfektionister eller der er især bekymrede for idealer som organisation og renhed, som at være tvangsneurotiske. Dog er disse egenskaber ikke indikative på et sandt tilfælde af tvangsyndrom. Egentligt tvangsyndrom (OCD) er meget mere listen end dette og kan ofte have en betydelig negativ effekt på en persons livskvalitet. Hvis du mistænker, at du måske har OCD, skal du lære at genkendelse af symptomerne.

Ting, du har brug for

  • Psykolog eller psykiater

Instruktioner

  1. Genkend symptomerne på tvangsyndrom.

    Tag noter over hyppigheden af dine tilbagevendende tanker og den grad af angst, de producerer. Hvis du har de samme gentagne tanker fem eller flere gange om dagen uden at kunne styre dem, og føler en betydelig mængde angst, hver gang disse tanker opstår, er dette et stærkt indikator på OCD.

  2. Lær, hvad der udgør en tvangshandling. I OCD forsøger et stort antal lidende at lindre den angst, der produceres af deres obsessoiner, ved at udføre ritualistiske fysiske handlinger. Disse handlinger udføres med tanken om at forhindre, hvad end det dårlige resultat, der er forestillet i obsessionen. Hvis du udfører disse slags tvangsmæssige ritualer, kan du have OCD.

  3. Bemærk, hvor lang tid du bruger hver dag på at udføre tvangsmæssige ritualer. Hvis du bruger en time eller mere hver dag på dine tvangshandlinger, er du sandsynligvis ramt af ægte OCD.

  4. Spørg dig selv, om dine obsessoiner og tvangshandlinger er rationelle. De fleste mennesker med sandt OCD indser, at deres obsessoiner og tvangshandlinger er et produkt af deres egne sind og ikke rationelle overhovedet. Dog føler de sig ikke i stand til at stoppe dem på egen hånd.

  5. Indse, at hvis du konstant prøver at skjule dine tvangshandlinger for andre, og hvis du føler, din livskvalitet lider, kan du meget vel have OCD.

OCD