|  | Sundhed og Sygdom >  | Sygdomme og behandlinger | OCD

Forståelse af OCD: Genkendelse af tegn og symptomer

Tvangsyndrom (OCD) kan dukke op på næsten enhver alder i livet. Mens den mest almindelige debutalder er mellem 15 og 25, kan alle fra små børn til ældre udvikle denne forstyrrende angstlidelse. Symptomer strækker sig fra milde til alvorlige og kan bestå af kun obsessoiner, kun tvangshandlinger eller begge dele. Fordi det kan forårsage alvorlig stress og forstyrre hverdagslivet, er det vigtigt at behandle det så snart som muligt. Dog skal du først være i stand til at identificere tegnene på tvangsyndrom.

Instruktioner

  1. Pas på gentagne aktiviteter. Hvis du finder dig selv at vaske hænderne om og om igen eller røre en dørklink et bestemt antal gange før du lukker døren og ikke kan styre disse handlinger, kan du lide af tvangshandlinger, som er et klassisk tegn på OCD.

  2. Identificer obsessoiner. Det er tanker, der fortsætter med at gå gennem dit hoved uden dit samtykke, som normalt fokuserer på ét emne. Obsessoiner tenderer at centreras omkring religiøse eller seksuelle temaer, men kan være ethvert emne, du bare ikke kan få ud af hovedet.

  3. Vær opmærksom på, hvordan obsessoiner får dig til at føle. Typiske OCD-obsessoiner tenderer til at forårsage den ramtie en stor mængde angst, ofte førende til tvangshandlinger som en måde at lindre angsten eller afværge den på.

  4. Spørg dig selv, om dine obsessoiner og tvangshandlinger er rationelle. Næsten alle OCD-lidere ved, at deres symptomer ikke er rationelle, men føler sig hjælpeløse til at stoppe dem. Det er en stor del af det, der gør OCD så frustrerende for dem, der lider af det.

  5. Identificer følelser af letelse efter udførelse af tvangshandlinger. Da tvangshandlinger ofte er et afslapningsventil for de angster, der produceres af obsessoiner, finder de fleste, der lider af OCD, at de er meget lettede, når de har fuldført deres relaterede tvangshandlinger.

  6. Observér, hvor lang tid du bruger hver dag på at udføre tvangshandlinger. Enhver tvangshandling, der tager mere end 10 minutter af din dag at udføre, kan være indikativ på OCD.

OCD