Hvordan slipper jeg af en vejrtrækning Obsession

? Vejrtrækning besættelse er en form for OCD eller obsessiv-kompulsiv sygdom . Denne angst er normalt karakteriseret ved uønskede eller ukontrollable tanker og vaner, som du føler dig tvunget til at udføre. Når du har vejrtrækning besættelse , vil du genkende de tvangstanker samt kompulsiv adfærd . Selvom du kender disse er irrationelle , du stadig føler behov for at underholde dem, uanset hvor meget du ønsker at bryde fri. Der er en måde at behandle og slippe af denne besættelse , og behandlingen kan tage lidt tid , men indsatsen er det værd. Instruktioner
1

Gå til din praktiserende læge og lad ham vide om dine symptomer. Vejrtrækning besættelse gør du betale uforholdsmæssig opmærksom på din vejrtrækning. Du vil hele tiden føler at du er i en tilstand af frygt. Dette tvang er et almindeligt symptom på din OCD, der manifesterer sig som konstant kontrol og ser ting.
2

Fuldfør en indledende vurdering. Din terapeut vil evaluere dig mentalt og fysisk , før man anbefaler den rette behandling.
3

Følg igennem med terapi . Din terapeut vil hjælpe dig med at konfrontere din vejrtrækning besættelse samt de tilhørende frygt for, at du har at gøre med .
4

Tag medicin ordineret af din terapeut . Der er nogle få typer af medicin , der er effektive til behandling af vejrtrækning tvangstanker , hovedsagelig antidepressiva som Prozac eller Paxil at støtte i beroligende ned de bekymringer , der udløser besættelse.
5

Find en støttegruppe , der fokuserer på din vejrtrækning besættelse lidelse. Mennesker, der er diagnosticeret med denne OCD kan opleve, at mange mennesker i deres liv ikke forstår deres tvangshandlinger . Din støtte gruppe kan hjælpe ved at introducere dig til andre mennesker , der går gennem lignende vanskeligheder.
Hoteltilbud