Sådan behandler Obsessive Compulsive Disorder Med inositol

Inositol er et naturligt sukker alkohol , der hjælper til at øge niveauet af serotonin i hjernen. Fundet i fuldkorn, nødder , meloner og appelsiner , kan inositol også købes i pulverform som en sundheds- supplement. Nylige undersøgelser har vist , at det er yderst effektivt til behandling af obsessiv- kompulsiv tilstand, sandsynligvis på grund af sine serotonin - styrke egenskaber , som serotonin er en vigtig stemning regulator . Hvis du gerne vil behandle OCD med inositol , her er hvordan man gør det . Instruktioner
1

Brug inositol pulver. Selv om det kommer i pille og kapselform , pulveret er lettere at tage og absorberer ind i din krop hurtigere end andre former for inositol . Inositol pulver blander let i vand og har en let sødlig smag.
2

Start ud ved at tage 1 tsk. inositol to gange dagligt. Oprethold denne dosis i en uge og være på udkig efter eventuelle gastriske bivirkninger.
3

Forøg din dosis af inositol med 1 tsk. om ugen, indtil du har nået 10 tsps . en dag , opdelt i to daglige doser af 5 tsps . hver.
4

Tag en dosis første ting om morgenen og den anden dosis , lige før du går i seng . Inositol kan gøre nogle mennesker lidt søvnig , men effekten bør bære off inden for en time for at tage inositol .
5

Vent 5 til 6 måneder for at se resultater. Mens inositol er meget effektiv mod OCD i de fleste tilfælde , det tager lidt tid for niveauer af det at opbygge nok i kroppen til at blive nyttige, så vær tålmodig.