Nyresten og stress: Forstå sammenhængen

Stress

Stress manifesterer sig hos individer på forskellige måder. For mange kan stress direkte påvirke deres sundhed, i nogle tilfælde med alvorlige medicinske problemer. Når International Journal Of Epidemiology råder, at "stressfulde livsstile har vist at øge calcium og urinsyre," refererer de til en øget risiko for at udvikle nyresten.

Symptomer

Symptomer opstår, når nyresten har arbejdet sig ind i din ureter, en rør, der forbinder din blære med din nyre. En gang en nyresten har trådt ind i ureteren, kan du begynde at opleve smerter ved urinering, kvalme, opkastning, feber og frost, blod i din urin og rygning. Desuden vil hyppig urinering og en lugt ved urinering blive tydelig hos nogle individer.

Risikofaktorer

Ifølge Mayo Clinic, hvis du har en familiehistorie af nyresten, eller hvis du har haft nyresten tidligere, er du mere benægtet til at udvikle dem i fremtiden. Desuden rapporterer de, at denne tilstand oftest rammer folk mellem 20 og 70 år, og at mænd er mere udsatte end kvinder. Derudover er folk, der drikker masser af vand, mindre utsatte, fordi at drikke vand hele dagen hjælper med at bryde de koncentrationer, der danner nyresten. Men mere utsatte er de med en kost rig på protein og natrium.

Behandling

De fleste individer vil være i stand til at udskille nyresten på egen hånd, uden medicinsk indgriben. Dog, i tilfælde, hvor stenen simpelthen ikke vil gå, kan medicinsk behandling være nødvendig. Extracorporeal shock wave lithotripsy (ESWL) er en procedure, der bruges til at administrere chokbølger til det generelle område af nyresten. Chokbølgerne hjælper med at bryde stenen op, så den kan passere fritere.

Forebyggelse

Ifølge Mayo Clinic kan nyresten i mange tilfælde forebygges. Hvis du ved, at du er i risikoen af nogen af de nævnte årsager, drik mindst 14 glas vand om dagen. Desuden kan du mindske din risiko for at udvikle nyresten ved at afstå fra fødevarer rige på oxalater. Nogle af disse omfatter sesamfrø, spinat, grønkål, refried beans og sød kartoffler.