Nemmeste Nyre Detox

Nyrerne er et meget vigtigt organ , som de regulerer vand og elektrolyt saldi i kroppen og filter giftstoffer ud af blodbanen. For at undgå komplikationer og sygdomme i nyrerne , er der mange afgiftning metoder, der kan anvendes. Apple Cider Eddike

Apple cider eddike er ikke den mest velsmagende drik , men det kan forbedre nyre sundhed . The University of Minnesota School of Medicine fandt, at æble cider eddike er rig med kalium, som er nødvendig for regelmæssig fordøjelse og metabolisk funktion . Den høje koncentration af syre i æble cider eddike forhindrer dannelsen af ​​nyresten. Så dette er mere spiselig for at forbruge , fortynde 6 spsk. af æble cider eddike i et glas vand . Drik dette på daglig basis.
Tranebærsaft

Cranberry juice har altid været berømt for at rense urinvejene. En undersøgelse udført på Rutgers University fandt denne antioxidant -rige drik indeholder garvesyre , der hjælper flush toksiner og bakterier ud af nyrerne . For de bedste detox resultater , drikker mindst et glas tranebærsaft hver dag.
Vand

Vand spiller en afgørende rolle i at bevare de fleste alle ordentlig orgel funktioner. Uden den, kan nyresten udvikle sig. Enhver, der nogensinde har haft disse ved, at de er en smertefuld prøvelse. Da nyrerne fjerner affaldsstoffer som urinsyre og mælkesyre , skal disse opløses af vand. Hvis nok vand ikke er forbrugt, er disse giftstoffer fjernes ikke effektivt , og der kan opstå skader på nyrerne.
Motion

Øvelse mindst fem dage om ugen i en halv en time hver dag. Det vil styrke dit immunforsvar og hjerte-kar -systemer. Ikke kun det, men det vil fremme en bedre blodcirkulation , give mere ilt for at nå nyrerne og dermed give dem mulighed for at skylle ud toksiner lettere . Find en aktivitet, du nyder , der virkelig får din puls op . Dette kan jogging, gåture, dans eller cykling .
Sibirisk Ginseng

Ifølge University of Maryland Medical Center , denne urt er meget gavnligt for nyrerne. Det indeholder et stof kaldet eleutherosides der understøtter nyrefunktion. Det hjælper til at fjerne affald ud af kroppen og samtidig styrke immunforsvaret. Sibirisk ginseng er fundet i flydende form ved enten en specialitet helsekostforretning eller en kinesisk eller koreansk supermarked . For de bedste resultater , drikker to 16- oz. flasker hver dag.
hoteltilbud