Hvad hvis du har degenerativ ledlidelse?

Degenerativ ledlidelse (DJD), også kendt som slidgigt, er en tilstand, der forårsager nedbrydning af ledbrusk og den underliggende knogle. Det er en almindelig tilstand, der kan påvirke ethvert led i kroppen, men som oftest rammer knæ, hofter, rygsøjle og hænder.

Der er en række risikofaktorer for DJD, herunder alder, fedme, familiehistorie og visse medicinske tilstande. DJD kan også være forårsaget af skader i leddet.

Symptomer på DJD kan omfatte smerte, stivhed, hævelse og nedsat bevægelsesområde. Behandling for DJD kan omfatte medicin, fysioterapi og kirurgi.

Her er nogle tips til at styre DJD:

* Oprethold en sund vægt. Fedme kan lægge ekstra stress på leddene og forværre DJD-symptomer.

* Motion regelmæssigt. Motion kan være med til at styrke musklerne omkring leddene og mindske smerter og stivhed.

* Brug varme- og kuldeterapi. Varme kan hjælpe med at slappe af musklerne og lindre smerter, mens kulde kan hjælpe med at reducere hævelse og betændelse.

* Bær behagelige sko. Sko, der sidder godt og giver støtte, kan være med til at mindske smerter og ubehag.

* Brug hjælpemidler. Hjælpemidler, såsom stokke og rollatorer, kan være med til at mindske belastningen af ​​leddene og gøre det lettere at komme rundt.

* Tal med din læge om medicin. Der er en række medicin, der kan hjælpe med at lindre smerter og betændelse forbundet med DJD.

Hvis du har DJD, er det vigtigt at se din læge regelmæssigt for at overvåge din tilstand og diskutere behandlingsmuligheder.