Sådan Reverse nerveskader

nerveskader, som også kaldes neuropati, kan påvirke alle dele af kroppen, herunder hjernen. Nogle af de årsager , der er forbundet med nerveskade omfatter diabetes , nyresygdom, traumatiske skader og alkoholmisbrug. Efter der har været skader på nerverne , kan forskellige symptomer ses som følelsesløshed og snurrende fornemmelser i ekstremiteterne , muskelsvind og degeneration af knogler. Selv om der ikke er en konkret kur , der er måder at holde det under kontrol, og fremmer regeneration af nerver . Instruktioner
1

fjerne giftstoffer . Alkohol og rygning bør enten givet op eller undgås. De begrænser tilførslen af ​​ilt og næringsstoffer til cellerne i de beskadigede nerver, der ikke alene kan gøre symptomerne værre, men også stoppe helingsprocessen.
2

Få noget motion. Det er vigtigt at få og opretholde det rette område af bevægelse og fleksibilitet, når der er nerveskader. Musklerne bliver ofte svage, at de aftager i størrelse, og de kan udvikle kramper. Motion skal være ikke- gennemslagskraftige på fødderne , og der bør være en bred vifte af bevægelse . Eksempler på nogle øvelser er cykling , svømning, vandaerobic og siddende maskine øvelser. ( se Referencer ) .
3

Spis en ren kost. Kostvaner , der er højt indhold af fedt og sukker kan forværre nerveskader og forårsage vægtstigning . Dette kan gøre inddrivelsen processen endnu sværere. Spis afbalancerede måltider , der indeholder protein , kulhydrater og fedt , der består af næringsstof tæt fødevarer . Nogle eksempler kunne være frugt, grøntsager, magert kød, fedtfattig mejeri , bønner, frø og nødder .
4

Få nogle vigtige vitaminer. For kroppen til korrekt genoprette funktionen på nerverne , kan forskellige vitaminer være gavnligt. Nogle af disse omfatter Vitamin -B1 , som kaldes thiamin , og vitamin - B12 , som kaldes cyanocobalamin ( se Referencer ) .
5

Pas på din krop . Vær omhyggelig med dine bevægelser og opmærksom på eventuelle skader eller infektioner , du kan have på områder af din krop , der har nerveskader. Hold sår rene og undgå aktiviteter, der kan gøre dem værre.
Hoteltilbud