Fysioterapi til Bells paralysi: Øvelser & genoptræning

Fysioterapi til Bells paralysi: Øvelser & genoptræning

Bells paralysi forårsager midlertidig delvis lammelse af ansigtsmuskler. Uden behandling sker genoptræning for næsten alle patienter inden for et år, og mange patienter genoptræner inden for en måned. Mange patienter vælger at bruge fysioterapi-behandling for at hjælpe med at fremme deres genoptræning. Hvis du vil bruge fysioterapi, kan du vælge at prøve ansigtsøvelser, elektrisk stimulation eller begge dele.

Ansigtsøvelser

Patienter vælger ofte ansigtsøvelser som deres primære form for fysioterapi-behandling til Bells paralysi. Ansigtsmuskler atrofierer meget langsomt, så du behøver ikke at træne for at opretholde muskler, som du ville for et brudt arm eller ben. I stedet vil du bruge ansigtsøvelser til at holde din hjerne trænet i, hvilke elektriske impulser, der er nødvendige for at kontrollere de forskellige muskler i dit ansigt. Dette vil hjælpe dig med at overgå tilbage til at bruge dine ansigtsmuskler, mens du genoptræner fra Bells paralysi, og lammelsen forsvinner.

Ansigtsøvelser til Bells paralysi involverer at udføre grundlæggende handlinger med de forskellige muskelgrupper gennem dit ansigt. Hvis du ser en læge eller fysioterapeut for din Bells paralysi, vil han være i stand til at anbefale specifikke øvelser, der er passende for dit lammelsesniveau. Hvis ikke, prøv at tænke på de forskellige muskler i dit ansigt, og træn dem fra top til bund. Furr din pan, løft dine øjenbryn, blunk langsomt med dine øjne, og fortsæt ned til din hage.

Når du udfører disse øvelser, bør du ikke anstrenge dig eller bekymre dig meget om, om du succesfuldt gennemfører alle dem. I stedet udfør øvelserne med en evne, der matcher din naturlige genoptræning fra Bells paralysi. Husk, at øvelserne er ment at arbejde dit sind mere end de er ment at arbejde dine muskler. Ansigtsøvelser kan udføres hjemme. Du bør gå gennem øvelserne tre gange hver dag.

Elektrisk stimulation

Nogle læger anbefaler at bruge elektrisk stimulation som en ekstra metode til fysioterapi for Bells paralysi, men andre læger mener, at det gør lidt for at hjælpe genoptræning. Bestem sammen med din læge eller terapeut, om elektrisk stimulation er ret for dig. I modsætning til ansigtsøvelser, som du mest udfører hjemme, vil du have brug for at besøge en terapeut for elektrisk stimulation.

Elektrisk stimulation bruger små mængder elektricitet til at aktivere musklerne i dit ansigt. Dette forårsager dine muskler til at trække sig sammen, som om elektriske impulser fra din hjerne aktiverede dem. Under stadierne af Bells paralysi, hvor dit ansigt er mest lammet, kan dette være den eneste måde for dig at aktivere disse ansigtsmuskler.