Sådan Reverse Parkinsons Symptomer

Parkinsons sygdom er en neurologisk lidelse karakteriseret ved fremadskridende tab af finmotoriske kontrol færdigheder i hele kroppen. Ifølge National Institute of Neurologiske sygdomme og slagtilfælde, dette manifesterer sig i symptomer som rystelser, urin og afføring vanskeligheder , og synkebesvær og tygge maden. Selv om der er nogen kur mod Parkinsons sygdom, kan tilstanden blive hjulpet og udbredelsen af symptomer bremset eller noget tilbageføres gennem et par ændringer i livsstil . Instruktioner
1

Kast dig ud i en regelmæssig program af motion potentielt vende symptomer på Parkinsons sygdom . Til formål at gennemføre mindst 30 minutters moderat intensitet motion mindst fire eller fem dage om ugen. Moderat intensitet aktivitet omfatter svømning, rask gang, let jogging eller styrketræning mild . Motion kan bidrage til at øge blodgennemstrømningen til hjernen , hjælper det til at reparere beskadigede tilslutninger og afbøde symptomerne på neurologiske problemer stammer fra slagtilfælde og Parkinsons sygdom.
2

Moderat dit indtag af sukker og animalsk fedt , mens øge din levering af naturlige antioxidanter fra frugt og grøntsager for at bremse spredningen af ​​eller lidt vende symptomer på Parkinsons sygdom . Til formål at forbruge både en frugt og en grøntsag med hvert måltid du indtager. Hold mættet fedt til mindre end 10 procent af din samlede kalorier . Eliminer sukkerholdige fødevarer og andre " junk " kalorier , der indeholder sukker og sukker -derivater, såsom majssirup , dextrose, og høj fructose corn syrup .
3

Rådfør dig med din læge om at udvikle en behandlingsplan, der er skræddersyet til netop din situation. Parkinsons sygdom er forårsaget hvor dopamin produktion i hjernen bliver forringet, så administrationen af ​​kunstig dopamin ( l -dopa ) kan bidrage til at forbedre symptomer og potentielt forsinke spredningen af ​​sygdommen .