Hvorfor er iskiasnerven så smertefuld?

Iskiasnerven er den længste nerve i menneskekroppen. Den løber fra lænden, gennem balderne og ned på bagsiden af ​​hvert ben. Iskiasnerven styrer musklerne på bagsiden af ​​låret og underbenet, og giver også fornemmelse til huden i disse områder.

Iskias er en tilstand, der opstår, når iskiasnerven er komprimeret eller irriteret. Dette kan forårsage smerte, følelsesløshed, snurren eller svaghed i lænden, balderne og benene. Iskias er ofte forårsaget af en diskusprolaps i rygsøjlen, men kan også være forårsaget af andre tilstande, såsom spinal stenose, piriformis syndrom eller traumer.

Smerten ved iskias kan være meget alvorlig og invaliderende. Det kan gøre det svært at gå, sidde eller stå. Iskias kan også føre til muskelsvaghed og atrofi og kan forstyrre blære- og tarmfunktionen.

Der er en række forskellige behandlinger for iskias, afhængigt af årsagen til tilstanden. Behandling kan omfatte smertestillende midler, fysioterapi, injektioner eller kirurgi.

Her er nogle tips til forebyggelse af iskias:

* Oprethold en sund vægt.

* Træn regelmæssigt for at styrke kernemuskulaturen.

* Brug ordentlige løfteteknikker.

* Undgå at sidde i lange perioder.

* Rejs dig op og bevæg dig ofte.

* Sov på en fast madras.

* Brug puder til at støtte din ryg, når du sidder eller kører.

Hvis du oplever nogen af ​​symptomerne på iskias, er det vigtigt at se en læge for diagnose og behandling.