Bedste puder til lindring af nakkesmerter og bedre søvn

Traction-pude (Udtrækningspude)

Brug en traction-pude til at strække nakkemuskler og knogler ind i en korrigerende kropsholdning. Traction-puder dikterer kropsholdning fra hovedet til den øvre ryg. En høj bunke hviler under toppen af nakken, hvilket får hovedet til at bøje sig lidt bagud for en vedvarende strækning, der kompenserer for urimelig justering. Strækningen lindrer spænding og nerveknækkelse forårsaget af fejljustering som følge af forkert kropsholdning eller skadelige sovepositioner. Traction-puder er IKKE ment til at sove på. Læg dig på en i 20 til 30 minutter ad gangen for at behandle cervicale smerter, strålende skulder- og arm-smerter og hovedpine fra spænding og som følge af nerveknækkelse.

Cervikal traction-pude

Dette design ligner et rektangulært sengelæg med en hævet V-form til at støtte hovedet og nakken, mens man sover i rygliggende position eller på en af siderne. Spidsen af V'en er placeret tæt på den ene ende med åbningen i midten. Hovedet hviler mellem siderne af den hævede V, når man ligger på ryggen, hvilket forårsager en behagelig opadstrækning for at lindre spændningen på de cervicale ryghvirvler. Pudens sider holder dit hoved løftet til den korrekte højde, når du ligger på den ene eller anden side. En cervical traction-pude giver korrigerende støtte, der hjælper med at lindre smerter og forhindre forkerte sovepositioner, der kan føre til fremtidig ubehagelighed.

Nakkerulle-pude

En nakkerulle-pude er en cylinder fyldt med skumstoffet. Denne type pude kan have en fjernbar væskepose, der kan opvarmes i mikrobølgeovn til afslappende varme for at fremme blodcirkulationen eller fryses for at hjælpe med at reducere svulst efter en skade. Nogle modeller har påblæsbare indsæt, der giver brugerne mulighed for at justere højden og hårdheden af støtten. Placer en nakkerulle-pude under din nakke, mens du ligger på ryggen til søvn, eller som en terapeutisk behandling om dagen. Designet og formen er lille og kompakt til nem rejse, og de fleste leveres med en beskyttelsespose til pakning.

Kontur-pude

Kontur-puder har en buet udvækst langs enden til nakkestøtte og en rille mod midten til at positionere hovedet. Det svampe-skum- eller memory-foam-indvendige gør det muligt for konturen at passe de fleste patienter. Dette design bevarer den naturlige bue af cervicalryggen, mens det giver polstring til hovedet. Konturen er bedst egnet til at ligge på ryggen, selvom nogle kan tilpasse hovedet til at sove på siden. Sov med en kontur-pude for at lindre smerter, reducere spænding og undgå irritation fra fejlstillede positioner.