Hvad Home Retsmidler for en klemt nerve Work

? En klemt nerve kan forekomme i nogen del af kroppen og er forårsaget af for meget pres, der anvendes til nerven af væv. Trykket kan forstyrre nerve funktion og forårsage smerte, følelsesløshed og snurren . Det meste af tiden , vil du komme i et par dage eller uger. Dog kan det være nødvendigt at søge lægehjælp . Der er også nogle hjem retsmidler du kan forsøge at hjælpe med at lette smerten. Varmt eller koldt Pack

For at hjælpe med at lindre smerter fra en klemt nerve , så prøv at anvende et varmt eller koldt pack . Brug en varmedunk og holde det på plads af det ramte område .

Du kan også prøve at sidde i et varmt bad eller et boblebad badekar . Dette vil hjælpe med at lindre smerten.

Du kan også anvende en ispose til området. Den kolde tryk vil hjælpe dulme smerten . Hvis du ikke har en ispose vil en pose frosne ærter gøre det trick.
Massage

Massere området vil også hjælpe klemt nerve . Har nogen hjælpe dig, hvis du ikke kan nå det område selv . Brug lotion og massage blidt, derefter bygge op tryk og massage indtil du føler musklen løs.

Vær sikker på at du ikke massere musklen område i en kraftig bevægelse. Dette vil kun tilføje traumer til området og vil ikke lindre smerten .
Honning og kanel

Honning og kanel har ingredienser, der vil lindre smerten fra en klemt nerve . Tag en kop honning og tilsæt kanel , indtil honningen bliver til en pasta. Påfør pastaen til det område af smerte for omkring 10 minutter. Selvom dette er en god måde at hjælpe med at lindre den smerte , kan det forlade området af huden lidt rød.

For de bedste resultater , kan du prøve dette sammen med at sidde ret op og ned og sove uden en pude. Hoteltilbud
calcium

en årsag til en klemt nerve kan være mangel på calcium i din kost. For at undgå klemt nerve helt, tilføjer calcium-rige fødevarer til din kost. Disse omfatter fødevarer såsom yoghurt, ost , nødder og fisk .

Du kan også tilføje kalktilskud til din kost. Sojamælk er rig på kalk og kommer i varianter såsom chokolade og vanilje .
Hoteltilbud