Forståelse af cervikale nakkeskader: Årsager, symptomer og behandling

Udtrykket "cervikale" refererer til rygradsområdet, der starter ved skallenbasis og består af 7 virvler og 8 par rygradsnerver. Disse virvler huser og beskytter rygraden og tillader nakken at bevæge sig fra for til bag, side til side og i en rotation. Det cervikale nakkeområde består også af muskler, ligamenter og sener. Sammen med nervene er dele af det cervikale nakkeområde ansvarlige for bevægelse og funktioner i hovedet og nakken, brystet og armene. På grund af den skrøbelige natur af den cervikale rygrad, kan cervikale nakkeskader opstå.

Whiplash

Whiplash er en skade, der opstår, når nakken udsættes for en pludselig bagud-og-fremad-bevægelse, ofte som følge af en bagfra-bilkollision. Den normale buing af nakken og øvre ryg trækkes ud af justering, og muskler og ligamenter hyper-extenderes, eller overstrækkes. Dette forårsager skade, der kan manifesteres som prikken, fornemmelsesløshed, muskelkramper, stramhed og smerter i nakken og øvre ryg. Alvorligt whiplash kan også skade diskere, ligamenter, muskler og sener. Dog genopretter de fleste mennesker sig med tiden.

Frakturer

Cervikale nakkeskader, der resulterer i frakturer af en eller flere cervikale virvler, er mere alvorlige, fordi de kan føre til forlamning eller død. Frakturer er normalt resultatet af alvorlig traume til nakken forårsaget af et fald, pludselig og skarp vridning af nakken eller et slag på hovedet. Mennesker mest i risiko for nakkefrakturer er dem, der allerede lider af degenerative tilstande, der svækker nakkens strukturer, dem, der driver kontaktsport som fodbold, og dem, der ikke bærer deres sikkerhedssele under kørsel.

Ved mistænkt fraktur bør nakken immobiliseres, så en læge kan tage og vurdere røntgenbilleder. Yderligere neurologisk test, inklusive en MRI, kan blive anmodet om, også. Mindre frakturer kan behandles med patienten, der bærer en cervikal bøjle i 6 til 8 uger, med mere omfangsrige skader, der kræver kirurgi og fuld immobilisering, indtil frakturen er helbredt.

Livsstil

Mens cervikale skader opnået fra dagligdagen måske ikke er så pludselige som whiplash eller nakkefrakturer, har de stadig en indflydelse på sundheden og velværen af den cervikale rygrad. At have dårlig kropsholdning, at bære for meget vægt og svage abdominalmuskler kan trække på og strække nakkens strukturer. Ligeledes kan at føle sig emotionelt spændt eller stressed udløse en bogstavelig smerte i nakken.

Alder

Alderprocessen kan føre til cervikale nakkeskader, da brusk, led og muskler svækker. Osteoartrose er en tilstand, hvor brusk nedbrydes over tid, hvilket gør led mere udsatte for skade. Under osteoartrose dannes små knogleudvækster på den cervikale rygrad og forårsager en fald i bevægelighed og en stigning i smerter. Spinal stenose er en tilstand forårsaget af forsmalling af gangene, hvori rygradsnerver rejser. Nerverne bliver komprimeret, hvilket kan forårsage smerter, prikken og fornemmelsesløshed. Degenerativ disc-sygdom opstår, når diskene mellem virvlerne dehydrerer, mister deres elastiske egenskab, og så buler eller bliver hernieret.

Tips

For at undgå eller mindske dine chancer for en cervikal nakkeskade, øv dig i at strække din nakke gennem dagen og især før motion. Undgå at sove på maven, da det forvrænger rygraden. Når du arbejder ved dit skrivebord, sørg for at positionere din computer direkte foran dig, så du ikke behøver at dreje dit hoved for at se skærmen. Afslap, og tag et dybt åndedrag. Endda at føle sig stressed kan tage sin told på din nakke. I tilfælde af en skade, at anvende is inden for de første 20 minutter kan hjælpe med at lette smerter. Følg op ved at skifte mellem varme og kold hver 20 minutter i 24 til 48 timer.