Hvorfor selvskade kan føles afhængighedsskabende: Endorfiner, undslippelse, kontrol og opmærksomhed

Psykologiske mekanismer bag selvskade-afhængighed

• Endorfiner: Selvskade frigiver endorfiner (smerte-lindrende, humør-løftende hormoner), der skaber eufori, som kan blive afhængighedsskabende.
• Undslippelse: Giver en måde at undslippe overvældende følelser (vrede, sorg) på.
• Kontrol: Giver en sans for kontrol over kroppen og livet, når man føler sig ude af kontrol.
• Opmærksomhed: Kan signalere nød og behov for hjælp, når man ikke kan udtrykke det på andre måder.

Selvskade er ikke en løsning. Hvis du kæmper, så nå ud efter hjælp – mange ressourcer supporterer genopretning og sundt liv.