At finde en sponsor i AA: En guide til genoptræning

At vælge en sponsor i Anonyme Alkoholikere er et vigtigt skridt, som organisationen anser for afgørende for genoptræning. En sponsor hjælper genoptrænde alkoholikere med at blive nüchterne ved at arbejde 12-trins programmet og lære og overholde AA's traditioner. Sponsorer hjælper også nykommere med at forbinde med andre i AA for at styrke bånd og opfordre hinanden til at blive nüchterne.

Sådan finder du en sponsor i AA

1. Del tag i AA-møder i dit område: Find et møde, du kan lide og føler dig tryg i. Folk med langvarig nüchternhed kalder dette deres "Hjemmegruppe". Enten du forbinder med mennesker eller emner bedre, eller du bare får et bedre "vibe", at føle sig hjemme hjælper med at holde dig kommet tilbage.

2. Lyt nøje til diskussioner: Find nogen, du kan forbinde med eller føle dig tryg ved at tale med om personlige emner. Ifølge AA bør denne person være af samme køn og have mindst 6 måneder – men foretrækket mindst et år – nüchternhed. Hun bør arbejde sine egne trin godt, virke balanceret og nyde sin nüchternhed. Søg nogen, du kan op til og være ærlig med, da vellykkede sponsor/sponsee-forhold bygger på gensidig respekt og tillid.

3. Spørg om midlertidig sponsorship: Ved mødets afslutning beder formanden om, at villige sponsorer hæver hånden. Notér potentielle matches, og bed om et øjeblik efter mødet. Denne første anmodning kan være den sværeste del. For en ny genoptrænde alkoholiker er det især vanskeligt at håndtere ubehag i sociale situationer eller finde tillid, man endnu ikke har. At få en sponsor så snart som muligt, selv en midlertidig, anses af AA for den bedste måde at blive holdt ansvarlig for arbejdet, det tager at genoptræne fra alkoholisme.

4. Følg op: Spørg din sponsor om forventninger, hvor ofte I skal mødes, og hvornår I starter med trinene. Sandsynligvis vil hun fortælle det med det samme og planlægge et møj straks. De fleste anbefaler 90 AA-møder de første 90 dage (højeste recidivrate). Din sponsor vil informere om krav: mødeantal, hvad der sker ved recidiv, service til AA, og bedste måde at bære budskabet til den lidende alkoholiker. Du vil blive introduceret til sponsors andre sponsees, blive med i et fællesskab med positiv forstærkning af AA's 12 trin og 12 traditioner, og kunne holde hinanden ansvarlige.

5. Hold et åbent sind: Fokusér på ligheder snarere end forskelle. Sponsorskab handler ikke om, hvem du ville vælge som ven, men hvem du kan arbejde med konsekvent og være ærlig med. Hvis personlighedskonflikter holder dig fra dit primære mål – at blive nüchtern – er det helt acceptabelt at finde en anden sponsor. Mange ender ikke med deres første midlertidige sponsor som permanent, og ubehaget ved skift forstås i programmet. Det er vigtigt at give forholdet tid.