Kan overstrækning øge risikoen for skader?

Overstrækning eller over-længelse af en muskel ud over dens optimale bevægelsesområde kan midlertidigt nedsætte muskelstyrken og koordinationen i det lem på grund af at strækrefleksen aktiveres for meget. Derudover kan overekstension forårsage led hyperekstension og beskadige ledkapslen og tilhørende ledbånd