Hvad er brændstof til dine muskler?

Kroppens vigtigste brændstofkilde til muskler er lagret energi i form af glykogen. Glykogen er et kulhydrat, der lagres i leveren og musklerne. Når kulhydrater indtages, nedbrydes de til glukose, som derefter omdannes til glykogen. Glykogen frigives derefter til blodbanen efter behov for at give energi til musklerne.