Muskel Tear Behandling

En muskel tåre er også nævnt som en muskel stamme. En muskel stamme opstår, når overdreven stress er placeret på en muskel over, hvad det er i stand til og fibre tåre . Det er meget udbredt blandt sportsfolk. En mindre stamme er også nævnt som en trukket muskel , hvor musklerne faktisk ikke rive . Du kan normalt behandle en muskel tåre på din egen medmindre du har haft stærk smerte eller smerter, der ikke vil gå væk . De mest almindelige symptomer på en tåre er hævelse , ømhed, blå mærker og smerte. Medicin

medicin bruges oftest til at lindre symptomerne på en muskel tåre mens det heler . Ibuprofen og naproxen anvendes til at lindre hævelse og ømhed i musklen. Disse medikamenter også give dig mulighed for at flytte rundt bedre. Medicin er som regel kombineret med en anden form for behandling, såsom hvile
RICE Formula

RICE formel er ofte anvendes til behandling af en muskel tåre : . Hvil området skade. Hold ud af det og ikke gentage den aktivitet, der forårsagede skaden , indtil det er helet. Din læge kan bede dig om at bruge krykker , hvis skaden er til dit ben eller ankel . Brug is til at hjælpe med at minimere hævelse. Påfør isposer flere gange om dagen i 20 minutter ad gangen . Brug kompression med en elastisk bandage for at forhindre yderligere hævelse og blodtab . Løft skaden for at minimere hævelse. Prøv at afstive skaden op, så den er højere end dit hjerte og blod og hævelse vil ikke samle omkring skaden .

TENS enhed

Transkutan elektrisk nervestimulation ( TENS ) enhed er en elektrisk anordning , der er slidt og elektroder placeret på huden . En TENS enhed sender en elektrisk impuls til stedet for skade og virker til at stimulere kroppens egne naturlige narkotika at helbrede området. De elektriske impulser kan også arbejde på at blokere smerter fra skader , så du vil være mere behageligt som du helbrede. Der er uenighed omkring TENS enhed for smerte og hvorvidt det rent faktisk virker for alle.
Hoteltilbud