Er det dårligt at have en push up bh på, når du løber?

Det anbefales ikke at bære en push-up bh, mens du løber, og det kan være skadeligt for din komfort, støtte og ydeevne.

Her er grunden til, at du bør undgå at bære en push-up bh til løb:

Mangel på support :Push-up bh'er fokuserer primært på at forbedre spaltningen og forme bryster, hvilket kompromitterer den nødvendige støtte, der kræves under kraftige aktiviteter såsom løb. Det sarte blonde eller det tynde materiale, der almindeligvis findes i push-up bh'er, giver ikke den fasthed, der er nødvendig for at forhindre ubehag, brystbevægelser og potentiel skade.

Ubehag ved ledning :De fleste push-up bh'er har bøjler for at give det opadgående løft. Mens bøjle-bh'er kan tilbyde mere støtte end ikke-kablede muligheder, kan de være yderst ubehagelige under løb. At hoppe op og ned med bøjler, der presser mod huden, kan forårsage smerte, ubehag og endda blå mærker.

Fugtstyring :Push-up bh'er er ofte lavet af mindre åndbare materialer, såsom blonder, satin eller polstret skum. Under løb genererer din krop varme og sved, hvilket kan gøre disse materialer ubehagelige. Åndbare sports-bh'er lavet af fugttransporterende materialer er mere velegnede til at håndtere sved og holde dig kølig.

Bevægelsesbegrænsning :Push-up bh'er er designet til at holde dine bryster i en bestemt position, hvilket kan begrænse din arm- og brystbevægelse under løb. Begrænset armbevægelse kan påvirke din løbeform, skridt og generelle præstationer.

Anbefalet bh til løb:

Sports-bh :En passende sports-bh, der er specielt designet til løb, giver den nødvendige støtte, kompression og åndbarhed for komfort og ydeevne. Sports bh'er er designet til at minimere brystbevægelser, reducere belastningen på dine ledbånd og give den nødvendige støtte til aktiviteter med stor effekt.

* Se efter en sports-bh med en tætsiddende, men behagelig pasform.

* Vælg en bh med justerbare stropper og et støttebånd omkring brystet.

* Vælg bh'er med fugttransporterende materialer, der kan holde dig kølig og tør.

* Undgå bh'er med for meget polstring eller bøjle, der kan forårsage ubehag under løb.