Førstehjælp - Heat Vs. Cold Packs

I tilfælde af ømme og hævede muskler og led , de mest almindelige førstehjælp retsmidler tendens til at være anvendelse af varme og kolde pakninger . Begge er væsentlige dele af enhver førstehjælpskasse . Det er imidlertid vigtigt at vide, hvornår det er bedst at anvende varme , og når at anvende koldt. Visse skader reagerer bedre på hver af de metoder, og andre skader reagerer bedst på vekslende mellem varme og kulde. Typer

Køleelementer kan gøres med is opsamles i en beholder , pakker af frosne ærter ( let formes til den ramte kropsdel ​​) , pre -made kemiske kolde pakninger og is bade. Varme kan komme fra el- varmepuder , kemiske varme pakninger , varmt vand i bade eller flasker og dybe varme cremer.

Overvejelser

Selvom smertefulde skader kan gøre , du ønsker at bruge ekstrem varme og kulde , er det bedst at bruge pakker med mere moderate temperaturer. Ligegyldigt hvilken metode du bruger , så sørg for at du behandler den underliggende skade med anden førstehjælp , ikke bare smerten.
Function

Is og kolde pakninger anvendes til at reducere hævelse af muskler og led , og de kan også have den virkning bedøvende smerte . Varme påføres en skade får blodkarrene til at udvide sig og kan lindre muskelspasmer .
Time Frame

Ice bør anvendes på en skade , så snart efter den indledende problem , som muligt , forudsat at huden er ikke brudt. Heat bør ikke anvendes til en ny skade , især hvis der er blødning , da det vil gøre det blødende værre. Når der anvendes is og varme sammen , veksler mellem dem hver 20 minutter eller deromkring, eller når huden bliver svagt lyserød .

Fordele

Skiftende is og varme kan hjælpe slappe muskler , hvilket resulterer i store fordele på kort sigt . Ice har fortsat brug på lang sigt , med koldt nyttige i at lindre smerter og hævelse i forbindelse med anstrengelse og rehabilitering.
Advarsel

hverken varme eller kulde er effektive i behandling af de underliggende skader, kun symptomerne . Især i tilfælde af varme, Tilskadekomne skal være omhyggelig med ikke at brænde huden . Hverken varme eller kulde bør anvendes i mere end 20 eller 30 minutter , da der ikke er yderligere fordel, og begge kan skade huden ved langvarig eksponering.
Hoteltilbud