Forståelse af ben- og fod-kramper: Årsager, symptomer & lindring

Typiske naturlige årsager

Kramper opstår ofte fra unødvendigt tryk på en muskel eller fra muskel-overanstrengelse. Desuden nævner American Cancer Society mange blod-relaterede årsager, såsom lavt blodsukker, calcium-ublance, lave kalium-niveauer eller for meget fosfor.

Medicin-relaterede årsager

Uunnaturlige blod-kemi-forandringer kan også forårsage smertefulde muskel-kontraktioner. Medline Plus forklarer, at ben- og fod-kramper er en kendt bivirkning af diuretika- og statin-mediciner.

Neurologiske årsager

I nogle alvorlige tilfælde er ben- og fod-kramper resultatet af neurologisk sygdom, tumorer eller kræft. I disse tilfælde vil regelmæssig behandling ikke kurere kramperne.

Almindelige behandlinger

Ben- og fod-kramper kan behandles med muskel-strækninger, hvis krampe er forårsaget af tryk eller overanstrengelse. I tilfælde af blod-ublancer, skal du genoprette korrekt blod-kemi med din læjes assistens. For medicin-bivirkninger, konsulter en læge for medicin-alternativer.

Usædvanlige behandlinger

I alvorlige tilfælde skal ben- og fod-kramper rettes ved at behandle en underliggende neurologisk tilstand. Medicin, kemoterapi og kirurgi bruges til at behandle neurologiske forstyrrelser og kræft.

Forebyggelse

Korrekt motion og blod-kemi-regulering kan forebygge de fleste ben- og fod-kramper, men tryk er ofte mere vanskeligt at kontrollere. Tryk-relaterede kramper opstår ofte om natten; for at forhindre disse kramper, justér din normale søvne-position.