Hvordan man behandler en kalv muskel skade

Calf muskelskader opstår, når en kalv muskel trækker eller tårer væk fra akillessenen . Folk, der er involveret i sport, især løbere er mest tilbøjelige til lægmusklen skader. Der er tre kvaliteter af kalv muskelskader , der spænder fra let ubehag fra en muskel tåre til svære smerter fra et komplet muskel brud. Uanset niveauet af muskel skade , skal skaden være til stede til det samme. Hvis en kalv muskel skade ikke behandles og hvilede som foreskrevet alvorlige komplikationer kan medføre. Ting du skal Salg Ice
Ace bandage
hælpude
Ibuprofen myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
lægmusklen skade behandling
1

Se en orthopedist straks, hvis der er mistanke om en kalv muskel skade . Kig på American Academy of ortopædkirurger hjemmeside (se "Referencer ") for at finde en kvalificeret orthopedist eller ortopædkirurg . AAOS lister ortopædiske kirurger, der er licenseret af deres tilstand bestyrelse ortopædkirurgi. Foretage en søgning efter en orthopedist i området.
2

Begynd førstehjælp til en kalv skade , selv før første besøg i orthopæd . Dette omfatter hviler de ramte led , anvende is , forbinding benet med en ACE bandage og opløftende lemmet.
3

Put en hæl pad i skoen på de ramte led . Hæl puder kan købes på en sko butik, der har specialiseret sig i ortopædiske sko . Den orthopedist vil være i stand til at levere en liste over sådanne butikker i området.
4

Tag ibuprofen for smerter. Tag ikke noget stærkere uden opsyn af en læge.
5

Langsomt rehabilitere lægmusklen , men kun under rådgivning af en sports skade faglig eller rehabilitering terapeut og kun når den behandlende læge giver hende godkendelse. Udøver den skadede lægmusklen , selv blidt, kan medføre komplikationer , hvis det gøres for tidligt eller forkert.
Hoteltilbud