Sådan Gør din egen Massage Pillow

De mange forskellige massage puder sælges kommercielt angiver deres popularitet og tro på deres terapeutiske effekt . Den del af kroppen , hvor puden skal anvendes vil bestemme størrelsen og materialer . Instruktionerne her vil være for en standard massage pude, der kan opvarmes i mikroovn eller nedkøles i køleskabet. Ting du skal
Fabric
Tråd
Needle
Ris ( valgfri )
Tørret Corn (valgfrit)
Tørret lavendel (valgfrit)
Vis Flere Instruktioner

1

Vælg en holdbar og stærk stof , såsom en kraftig bomuld. Mål et stykke, der er 24 af 12 inches . Fold over længden forkerte side ud . Machine sy langs de to sider af det foldede stof , der forlader åbningen i enden for fyldstof. Machine sy en anden gang siden den første syning for en stærk søm. Drej puden højre side ud .
2

Beslut hvad du ønsker at sætte ind i puden. Majs og ris både skimmel pænt omkring nogen del af kroppen og vil vare lang tid . Tørret lavendel blomster har en beroligende duft og kan blandes med ris eller tørrede majs. Fyld puden kroppen, men ikke for stramt. Du skal bruge omkring 5 kopper majs eller ris for denne størrelse pude .
3

Vend de rå kanter i og hånd sy åbningen lukket. Når du hånd har syet , skal du følge langs denne kant med symaskinen til at gøre en stærk lukning. For at bruge , sætte puden i mikrobølgeovnen i 90 sekunder og teste for at sikre, at det ikke er for varmt eller koldt . Denne pude kan også nedkøles til cirka en time , før du bruger .
4

Beskyt puden ved at lave et pudebetræk . Læg puden ned nær toppen af ​​et blødt stof , såsom fleece eller en blød bomuld. Fold op over hovedpuden, måler meget som du gjorde for puden. Maskine søm vrangen ud langs de to kanter. Fold ned i toppen og maskine søm til at skabe en ren trim øverste kant. Vend pudebetræk højre side ud og glide din massage pude ind i det.
Hoteltilbud