Når en muskel trækker sig sammen, skal den slappe af.

Når en muskel trækker sig sammen, skal dens antagonistiske muskel slappe af for jævn og effektiv bevægelse.

Når en muskel trækker sig sammen, genererer den spændinger og forkortes, hvorved en kropsdel ​​bevæges i en bestemt retning. For at denne bevægelse kan finde sted effektivt, skal den modsatte muskel (antagonisten) slappe af og forlænges samtidigt. Denne koordinerede handling mellem modsatrettede muskelgrupper giver mulighed for kontrollerede og afbalancerede bevægelser.

For eksempel under bicepskrøller trækker bicepsmusklen sig sammen for at bøje albueleddet, mens tricepsmusklen (ekstensor) slapper af for at tillade albuen at bøje. Hvis triceps ikke slappede af, ville den modstå biceps kontraktion, hvilket gør det vanskeligt eller umuligt at fuldføre bicepskrøllen.

Dette gensidige forhold mellem modsatrettede muskler giver ikke kun mulighed for dynamiske bevægelser, men hjælper også med at opretholde postural stabilitet og forhindrer muskelubalancer eller belastninger.