Hvad sker der, hvis du har skørbug?

Skørbug er en sygdom, der opstår på grund af mangel på C-vitamin. C-vitamin er afgørende for syntesen af ​​kollagen, som er et protein, der findes i kroppens bindevæv. Kollagen er nødvendigt for dannelsen af ​​knogler, brusk, muskler og blodkar.

Skørbug var engang en almindelig sygdom blandt sømænd, som ofte var til søs i lange perioder uden adgang til frisk frugt og grøntsager. I dag er skørbug sjældent i udviklede lande, men det kan stadig forekomme hos mennesker, der har dårlig kost eller som har visse medicinske tilstande, der påvirker optagelsen af ​​C-vitamin.

Symptomer på skørbug omfatter:

* Træthed

* Svaghed

* Blødende tandkød

* Hævede og smertefulde led

* Hududslæt

* Let blå mærker

* Langsom sårheling

* Nedsat immunforsvar

* Depression

* Irritabilitet

Hvis skørbug ikke behandles, kan det føre til alvorlige helbredsproblemer, herunder:

* Anæmi

* Hjertesvigt

* Nyresvigt

* Blindhed

* Død

Behandling af skørbug er enkel og involverer at tage C-vitamintilskud. Det anbefalede daglige indtag af C-vitamin for voksne er 65 til 90 mg. Men folk, der er i risiko for skørbug, skal muligvis tage højere doser.

Skørbug er en sygdom, der kan forebygges. At spise en sund kost, der indeholder masser af frugt og grøntsager, kan være med til at sikre, at du får nok C-vitamin. Tal med din læge, hvis du er bekymret over dit C-vitaminindtag.