Hvis du spiser noget og derefter får migræne er du syg?

Det er muligt, at spisning af en bestemt fødevare kan udløse migræne og efterfølgende sygdom. Nogle mennesker med migræne oplever diættriggere, som er fødevarer eller drikkevarer, der kan øge sandsynligheden for migræne. Disse udløsere kan variere fra person til person, men nogle almindelige inkluderer:

- Alkohol, især rødvin og øl

- Kunstige sødestoffer, såsom aspartam og sucralose

- Koffein

- Chokolade

- Mejeriprodukter

- Æg

- Gluten

- Mononatriumglutamat (MSG)

- Nitritter og nitrater, som bruges som konserveringsmidler i forarbejdet kød

- Løg

- Krydret mad

Når en person med migræne indtager en udløsende mad, kan det forårsage frigivelse af inflammatoriske kemikalier i hjernen, hvilket fører til symptomerne på en migræne, herunder hovedpine, kvalme og opkastning.

Hvis du har mistanke om, at en bestemt fødevare kan udløse din migræne, kan du prøve at føre en maddagbog for at identificere potentielle mønstre og diskutere dette med din læge eller en diætist. De kan hjælpe dig med at afgøre, om der er nogle specifikke fødevarer, som du bør undgå eller begrænse for at reducere hyppigheden og sværhedsgraden af ​​din migræne.