Vitaminer At forebygge migræne

Migræne hovedpine forårsage alvorlige og invaliderende smerter og kan vare i flere dage. Smerten synes at skyldes betændelse af blodkar i hjernen. To vitaminer er blevet videnskabeligt indiceret til at forebygge eller reducere symptomer på migræne : riboflavin ( vitamin B2) og folinsyre (vitamin B9) . Reduktion Frekvens

En undersøgelse offentliggjort i 2004 i European Journal of Neurology fandt deltagerne havde færre migræne , mens du tager vitamin B2 kosttilskud. Den gennemsnitlige hyppighed af disse hovedpine faldt fra fire til to om måneden i løbet af undersøgelsen .
Reduktion Varighed

den tid migræne varede faldt også i løbet af undersøgelsen .

Reduktion Behov for smertestillende

Desuden deltagerne brugte betydeligt færre smertestillende medicin , mens du tager den B2 kosttilskud.
Supplement beløb

Tilskud bestod af 400 milligram B2 hver dag i 3 måneder .
Reduktion Overskydende amino Acid

Forskere i Australien og New Sjælland i 2004 studerede mennesker, der får migræne med auraer , den mest alvorlige slags . Disse mennesker kan have en genetisk mutation skabe højere niveauer af aminosyren homocystein , som igen forårsager migræne. Folinsyre kosttilskud kan nedsætte homocystein .
Hoteltilbud